コーヒー 効果 効能

たった5秒で本格コーヒーが味わえるパウダーコーヒー【INICコーヒー】

コーヒーは毎日1～2杯は必ず飲んでいます。
ただ単に「コーヒーが好きだから」なんですが･･･



調べてみたんですが、コーヒーに含まれる

• カフェイン
• カフェー酸
• クロロゲン酸
• トリゴネリン
• タンニン
• ポリフェノール
• 褐色色素
• ニコチン酸（ナイアシン）

は「薬理作用」がある成分が含まれているとのこと。


なので、コーヒーには薬のような治療効果があるそうで、元々コーヒーは発見された当時「薬」として扱われたそうです。

https://style.nikkei.com/article/DGXMZO08261040S6A011C1000000/





最近はストレスが健康に与える悪影響をクローズアップされており、その情報の中で「ストレス軽減」にコーヒーは効果があるとは知ってました。


でも、それ以外にも

• 肝臓の働きを助け、血液の循環を良くすることができる
• 糖尿病のリスクを抑えることができる

といった効果もあるそうです。



アルコールや老廃物といったカラダに有害物質を分解して血液をキレイにする「肝臓」の機能を助けるというコーヒーの効果は知りませんでした。
（1日4杯以上のコーヒーを飲むことで肝硬変のリスクを80％も軽減するんだとか！）


また、コーヒーは糖尿病のリスクを最大50％も抑えることができるというのです。
（家系に糖尿病の人がいたら積極的にコーヒーを飲むことを考えた方がいいですね）

​

もちろんコーヒーを飲むだけで健康になることはありませんし、コーヒーの効果効能も個人差があるはずです。

そうとはいえ、コーヒーが健康寿命に少しでもいい効果効能があるなら、コーヒーがさらに美味しく感じるものです。


早速コーヒーを飲んで一息ついてみては？

 

【INICコーヒー】

 

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最初は在宅勤務があまりに刺激がないので目の前にたまたまあった「コーヒー」にでもこだわろうかな･･･と軽い気持ちで美味しいコーヒーを求めるようになりました。

そして、コーヒーという"宇宙"にどっぷりとハマっちゃいました。笑

きっと凝り性だからなんでしょうね。

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